Vous est-il arrivé de vous réveiller en sueur au milieu de la nuit, après avoir fait un rêve angoissant?

Cela m’est arrivé mais ne se produit plus. Pourquoi? Parce que j’ai appris à être consciente quand je rêve. De fait, je peux transformer mon rêve afin de lui trouver une suite heureuse.

Aujourd’hui, je vous suggère simplement de vous souvenir d’un rêve qui a viré au cauchemar et de l’écrire sur un carnet spécial. Je vous expliquerai dès demain comment le transformer afin que vos nuits soient plus sereines.